Hitzeschutz – Kühler Kopf an heißen Tagen

Klimaschutz ist Gesundheitsschutz

Die WHO sieht den Klimawandel als die größte Gesundheitsgefahr für die Menschheit.
Zu den direkten Auswirkungen des Klimawandels zählen z.B. die Folgen von Extremwetterereignissen, wie Hitze, Dürre und Waldbrände.
Hitze ist das größte klimawandelbedingte Gesundheitsrisiko in Deutschland. Während Hitzeperioden wird das Gesundheitssystem durch eine erhöhte Krankheitslast, vermehrte Krankenhauseinweisungen und Rettungsdiensteinsätze stärker belastet.
Indirekte Auswirkungen des Klimawandels machen sich u.a. durch eine zunehmende Zahl von Infektionskrankheiten, neu auftretende Erreger, Luftverschmutzung, aber auch durch psychische Erkrankungen bemerkbar.

Denken Sie neben der ausreichenden Trinkmenge auch an wasserreiche Nahrungsmittel (z. B. Gurke, Melone).
Sorgen Sie für Kühlung (z. B. kühlende Waschlappen auf die Stirn oder in den Nacken).
Denken Sie an die möglicherweise veränderte Wirkung von Medikamenten durch Hitzeeinfluss und besprechen dies mit den ärztlichen Fachpersonen (z. B. Entwässerungsmedikamente).
Haben Sie einen Blick auf körperliche Veränderungen (z. B. Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen, Schwäche).
Holen Sie sich bei akuten Symptomen Hilfe (z. B. Schwindel, Verwirrtheit, Bewusstseinsstörungen).
Dunkeln Sie Wohn- und Schlafräume ab.

Denken Sie an luftige Decken (z.B. Laken) und möglichst wenige Kissen zur Lagerung.
Bedecken Sie Kopfkissen mit einem saugfähigem Handtuch und wechseln Sie dieses regelmäßig.

Hitzeschutz – was macht Hitze mit dem Körper und wie kann man sich vor Hitzefolgen wirksam schützen?